Jedi zdravo in okusno je možno z recepti tedenskega jedilnika z dne 10. februarja

Kazalo:

Ta teden bomo poskrbeli zase in prišli z namenom, da se prehranjujemo zdravo. Pa tudi bogati. Da že veste, da radi še naprej uživamo hrano. Ker sta obe stvari možni in naš tedenski meni za danes to dokazuje.

Pustili smo prostor za občasne diskretne počastitve, s katerimi lahko razvajamo duha, kar je treba tudi upoštevati. Tu je riž, riba z omako in gobica torta. Nič se vam ni treba odpovedati, preprosto morate biti zadržani in pripravljeni.

Ponedeljek

Hrana: Julienne in pečeni jajčevci.
Večerja: Lažni bučkini pappardelle z narezanimi češnjevimi paradižniki in kozjim sirom.

Torek

Hrana: Špinačna in zajčeva solata s česnom.
Večerja: Omletine bučke.

Lahka zelenjavna juha z rezanci iz bučk in bučk ali spiralo

Sreda

Hrana: Smetana graha in špargljev ter loputa z želvo na žaru z artičokami
Večerja: Mini burgerji z avokadom in kvinojo z lahko pečenim krompirjem.

Četrtek

Hrana: Limonine špagete in oslič v zeleni omaki.
Večerja: Lahka zelenjavna juha z bučkami in bučnimi rezanci ali spiralo.

Petek

Hrana: Zelenjavo potresemo z rakovimi paličicami in puranjimi mesnimi kroglicami in gobami.
Večerja: Lososov toast z avokadom in sirom.

Omleta jegulja

Sobota

Hrana: Tian Provençal z bučkami, jajčevci in paradižnikom ter morskim lipom.
Večerja: Gula omleta.

Nedelja

Hrana: Valencijska paella kot samostojna jed.
Večerja: Gula omleta.

Vegetarijanska majoneza in parmezan

Predjedi in prigrizki

Vegetarijanska majoneza in parmezan.
Začinjeni čičerični prigrizki.
Klapavice z marinari omako.

Naročite se, da boste vsak dan prejemali naše recepte, informacije o prehrani in novice o gastronomiji.

Zajtrki, prigrizki in sladke dobrote

Povedali smo vam že, da je namen tega tedna jesti zdravo in bogato . To, kar se lahko a priori zdi nezdružljivo z oddelkom o sladkarijah, je dosegljiv cilj. Vsekakor ne pozabite, da z našimi sladkimi recepti uživate z glavo in zmerno. .