Kazalo:
- Ponedeljek
- Torek
- Sreda
- Četrtek
- Petek
- Sobota
- Nedelja
- Predjedi in prigrizki
- Zajtrki, prigrizki in sladke dobrote
Čas je, da razmislite o kosilih in večerjah prihodnjega tedna, pripravite nakupovalni seznam in se malo organizirate. Želimo jesti dobro in nimamo veliko časa, da bi se posvetili kuhanju, vendar to ni ovira pri doseganju cilja. Še posebej, če upoštevamo vse predloge na našem tedenskem jedilniku .
Ta teden predlagamo veliko enostavnih receptov za vso družino, ki jih lahko prilagodite svojim okusom in potrebam. Različni recepti, v katerih smo izkoristili sezono sadja, zelenjave, rib in mesa. Uravnotežen tedenski jedilnik s prostorom za vse in to, upamo, po vaših željah.
Ponedeljek
- Hrana: Ruski jajčevec kaviar in krompirjeva omleta z vloženimi krompirčki.
- Večerja: Bučke Rösti.
Torek
- Hrana: Solata s čipsom iz sladkega krompirja in trske iz La Rioja.
- Večerja: šunka Serrano in kozji sir.
Sreda
- Hrana: Domača leča z zakramenti in domači burgerji iz lososa.
- Večerja: Jajčni solatni sendvič.
Četrtek
- Hrana: Enostavna daši juha z zelenjavo in piščančjimi prsi z arašidovo omako.
- Večerja: Slana polenta z gobami, ohrovtom, šunko in sirom.
Petek
- Hrana: Mafaldin v rdečem vinu in trske s svežim grahom in jabolčno omako iz stročnic.
- Večerja: pet sirnih pizz.
Sobota
- Hrana: žafrana in curry smetana ter sarmale ali mesni zvitki z listi zelja.
- Večerja: rahlo tunino.
Nedelja
- Hrana: Solata iz rdečega zelja ter jabolka in riž s piščancem.
- Večerja: enostavno umešana jajca in paradižnik.
Predjedi in prigrizki
- Valijski nazdravi.
- Pesto hummus.
- Klapavice z marinari omako.
Zajtrki, prigrizki in sladke dobrote
Zajtrki in prigrizki so pomembni in zanje morate poskrbeti, zato je bolje, če te trenutke spremljamo z domačimi prigrizki kot z industrijskimi izdelki. Če se malo organiziramo in med tednom porabimo nekaj časa, lahko spečemo kruh, piškote, piškote itd. Dobro ohranjeni bodo trajali nekaj dni in naredili bodo naše zajtrke in prigrizke posebne trenutke.
- Limonini muffini s pompadourjem.
- Oljni muffini.
- Čokoladna krema brez očala
- Korenček iz korenja in orehov.
- Čokoladni in malinov tiramisu.