Obstajajo živila, ki telesu zagotavljajo veliko količino hranil, vitaminov in mineralov, ki imajo tudi lastnost, da so antioksidanti.
Danes sem našel ta seznam s 15 živili, ki zaradi velike koristi, ki jo nudijo zdravju, ne bi smele manjkati iz prehrane . Upoštevajte in poskrbite, da jih boste upoštevali v svoji prehrani.
Hrana vključuje: jabolka, korenje, laneno seme, paradižnik, česen, cvetača, čebula, slive, zeleni čaj, borovnice, jam, celer (znan tudi kot zelena), oljke, jagode in med.
